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有没有有效的的后天增高方法

提问网友 发布时间:2022-04-20 20:08
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2个回答
热心网友 回答时间:2023-07-14 00:44
1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。

2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。

3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。

4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。

5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。
热心网友 回答时间:2023-07-14 00:44
没什么增高的药,多吃点钙片,加强点营养,注意锻炼就行了

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