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回答时间：2024-05-11 07:37
宝宝睡眠不安稳，可能是由于多种原因引起的。本文将为您介绍宝宝睡眠不安稳的原因和对策，帮助您更好地照顾宝宝。
🍼缺钙和维生素D
宝宝缺钙和维生素D会导致大脑和植物性神经兴奋性增加，让宝宝晚上睡不安稳。记得要给宝宝补充充足的钙和维生素D哦！
🌡️盖被子不当
适宜的室温、盖柔软干燥的被子，才能让宝宝安稳入睡哦！盖得太多或太少都会影响宝宝的睡眠。
👃鼻屎和鼻子干燥
宝宝鼻子干燥、有鼻屎会影响宝宝的呼吸，让宝宝睡不安稳。用棉签轻轻清理一下，保持宝宝呼吸通畅。
🎮玩耍过度
宝宝睡前玩得太high会让宝宝过度兴奋，影响宝宝的睡眠。避免让宝宝在睡前过于兴奋，别给他看刺激性的电视节目、讲可怕的故事或玩新玩具。保持安静的环境，让宝宝放松心情，自然而然地进入梦乡。
🚽排尿
睡前让宝宝排尿，保持舒适的环境，宝宝就能拥有一个甜美的睡眠啦！
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