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一天吃苹果第二天喝酸奶会瘦吗

提问网友 发布时间:2024-04-29 22:33
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1个回答
热心网友 回答时间:2024-04-30 03:51
这样肯定可以瘦,因为你获取得热量很小,就会消耗自身的能量保持身体的正常机能。但是这样下去你的胃会出现问题,所以建议你不要这样。
可以在每餐前吃一个苹果,在饭前半小时吃最好,然后吃饭的时候就不会吃很多。
饭后半小时喝一杯酸奶促进消化,但是不要买很甜的酸奶,这样会获取太多的热量,没有减肥的效果。
饭后2小时的时候,做一些运动,效果也会很好,建议你就跳郑 多 燕的15分钟瘦身操,即容易坚持,又很有效果。

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