脚崴了一年还酸,有些凉

提问网友发布时间：2024-04-30 02:01

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共3个回答

热心网友回答时间：2024-05-17 05:12

还是恢复锻炼的不到位。
血液循环没有完全恢复会觉得凉。
肌肉没有完全恢复才会觉的没力量。
建议：加强锻炼。进行长时间小负荷运动有好处例如慢跑，太极，游泳，骑自行车比较合适。这样可以加强肌肉和血液循环的能力，你就不会再决定酸凉和没劲了。适当的时候可以多泡热水，口服一点三七片促进血液循环。

热心网友回答时间：2024-05-17 05:13

这种情况可以是由于有缺钙的情况.或有风湿类疾病,肾虚的情况造成的.建议到医院检查明确病因，对症入药。祝你健康。您好：饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物，多喝水。注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用热水泡脚半小时，最好用桶泡，平时多吃些补气养血的食物！每天练金鸡独立一分钟，两眼闭，一只脚抬起离地，两臂自然下垂，这样左右脚各坚持一分钟，注意脑中不要有杂念，可以引气血下行。

热心网友回答时间：2024-05-17 05:13

这个也只有中医，用中药泡或者蒸，连续多日可能会有效果，注意防寒，这个病夏天治疗效果会事半功倍

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