问答1 问答5 问答50 问答500 问答1000
网友互助专业问答平台

每天5公里能减多少斤

提问网友 发布时间:2024-05-05 01:30
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:1656858193@qq.com
4个回答
热心网友 回答时间:2024-05-18 20:41
您好,不同的人对于运动的耐受性是不一样的,我一个朋友坚持每天跑步,一个月瘦了二十斤左右,希望您也可以这样,加油!
热心网友 回答时间:2024-05-18 20:41
慢跑要在四十分钟以上,如果体力和时间允许可以再增加,我减肥最快一段时间是每天慢跑7-8公里。另外要严格控制饮食,饭量减少20-30%,不吃糕点坚果饮料糖果等所有零食,少吃肉多吃青菜,一个月能减十斤,你现在的活动量如果不控制饮食一个月最多减5斤。
热心网友 回答时间:2024-05-18 20:42
二个月下来能减十斤!!!
热心网友 回答时间:2024-05-18 20:42
这个具体减多少看个人体质的

本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。

考驾照培训红十字会是什么意思? 驾校学员为什么要红十字会培训 清远连州离清城区有多远 清远市清城区到清远漂流有多远 上海临港中华烟包厂地址 余菁工业园区钢铁厂在哪里 如何在爱奇艺上邀请好友一起看电影 自来水不怎么好,老是出泥沙,想买台净水器,哪个牌子好点?16314 墙壁水管漏水快速补漏方法 惠普6550b用光盘重装wind7时选了安装在第一硬盘后就出现这画面怎么办... 如何加强仔猪断乳阶段的饲养管理? 两毛一什么含义 萧山新街至水利博物馆多少路程 草原旅游形象宣传口号 草原旅游形象定位语 电脑怎么清理垃圾文件和碎片文件。? 王者荣耀什么英雄开团厉害 王者荣耀最强开团英雄选择 香港国际金融中心大厦是什么时候建的???高多少米??投资... 红旗hs5空调为什么会自动开启? 吉利远景在使用过程中冷冻液减少,没看到其他哪个地方漏?咋回事呢_百度... ...差不多2个月开学,每天跑步多久可以减肥20到30斤求帮助 渝黔铁路贵州段桐梓至蓬莱段正线接触网率先贯通 飞机上可以带电池吗 飞机上可以带化妆品吗 天津津南公交213几点发一趟车 成都公交213几分钟一趟 郑万高铁河南段站后四电工程开工 接触网封网施工是几级工程 申辩材料交上去之后,警察还会调查吗 梁肖陶瓷艺术 尾巴尖有一撮白毛的狗能要吗 气温28度穿什么衣服合适 姜子牙《六韬》简介 泰坦尼克号萨克斯谱 食神在什么情况下为喜用神? 老虎刺作用与功效,有什么副作用? "暴"这个字一共多少笔画? 在旅游景点为什么都是一个乌龟驼着一个石碑呢 有没有《暗夜鬼抓床》免费在线观看资源 暗夜奇迹网页版如何下载 太湖在哪个省 太湖有多大面积
Top