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回答时间：2024-05-10 07:59
新妈妈们是否遇到过产后两个月奶水变少的困扰？别担心，下面这些小贴士或许能帮到你
🤱勤于喂奶，按需哺乳
宝宝多吸吮，奶水自然多！每2-3小时喂一次，宝宝饿了就喂。一天换6-7片尿片，说明宝宝吃得饱饱的！
🍼尽量避免使用配方奶粉
特殊情况除外，尽量让宝宝吃母乳。配方奶粉可能减少宝宝吮吸母乳的机会，影响奶水分泌。
🍎保持水分平衡，均衡饮食
哺乳妈妈要注意营养摄取，糖类、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质一个都不能少！特别是钙质和铁质，可从奶类和豆制品中摄取。别急着减肥哦！
🤔产后奶水不足的原因
产后奶水不足的原因有很多，如婴儿快速生长期、营养不良、人工挤乳器问题、药物影响、睡眠不足、压力过大等。了解原因，才能更好地解决问题。
👩⚕️药物影响
某些药物可能影响泌乳量，如含雌性激素的避孕药。就诊时请告知医生正在哺乳。
😴睡眠不足、压力过大
放松心情，保证充足睡眠。为人母的工作很辛苦，找时间休息是解决奶水不足的好方法。
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