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怎么样可以半年瘦30斤啊?

提问网友 发布时间:2024-04-28 04:09
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1个回答
热心网友 回答时间:2024-05-10 13:36
建议每天或者是隔天慢走五公里,减少脂肪热量的摄入,少油少盐!多进食麦类食品,有条件的进行游泳,为修身最佳运动!

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