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做什么运动才能长高?

提问网友 发布时间:2024-05-03 10:04
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1个回答
热心网友 回答时间:2024-05-03 10:01
您好,首先,伸展运动,比如游泳、体操、健美操等等,可以使身体各个关节充分拉伸,全身得到活动,有助于增高;其次,全身性活动项目,比如排球、篮球以及舞蹈等,可以使全身各个部位的肌肉得到锻炼,刺激骨骼的生长,帮助人体长高;第三,弹跳运动,比如跳绳、蛙跳、滑冰等等,可以刺激下骨生长,达到理想的增高效果。
希望能帮到您,谢谢!追问谢谢了

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