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人经常吃不饱有什么危害啊?

提问网友 发布时间:2024-05-02 09:06
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1个回答
热心网友 回答时间:2024-05-02 09:26
分类: 医疗健康 >> 人体常识
解析:

应该说吃不饱和吃得太饱都不好,因为食物是要为身体来提供能量的,如果吃得太饱能量就会有剩余,所剩的能量会转化成脂肪,使人发胖;而吃不饱往往会造成所须的能量不足,身体就会动用血糖来补充能量,当人体的血糖降到一定程度时,就会出现头晕、无力、出虚汗等症状,长期下去,会营养不良,易生病。吃多少因人而异,一般以八、九分饱为宜。

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