柚子和白糖,简单一腌,健胃、润肺、补血、清肠、利便老少皆可吃
泡柚子
材料:柚子500克
调料:白糖15克,白酒30毫升
做法:
1 将洗净的柚子去皮,取出果肉。
2分开果肉,掰成瓣。
3把掰下来的果肉放入碗中。
4在碗中加入白糖、白酒和约250毫升的矿泉水,拌匀。
5将拌好的柚子果肉盛入玻璃罐中。
6倒入碗中拌好的泡汁。
7加盖密封严实,置于阴凉处浸泡3天。
8柚子浸泡入味,取出即可食用。
营养分析:柚子中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇,具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。
小贴士 :密封时沿封口的凹陷处倒少许清水,密封效果更好。
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