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回答时间：2024-05-16 20:20
五个月的宝宝还不可以吃辅食，应该用纯母乳喂养，以满足宝宝身体发育所需，等宝宝6个月了，才能开始添加辅食。如果宝宝出现缺锌症状的 ，妈妈们就需要积极给宝宝补锌才行。那么宝宝吃什么补锌比较好呢？5个月宝宝补锌吃补锌剂，6个月在开始吃辅食，具体如下：
🍲三豆粥
取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。
🐖猪胰泥
将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。
🍧果子糊
将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊即可。
🍎苹果泥
将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。
🖤黑芝麻
黑芝麻里面富含锌，可以炒熟之后用料理机打碎，拌上一点砂糖，孩子用勺子舀着吃，或者做菜的时候最后出锅的时候也会撒上黑芝麻。
🍯芝麻酱
芝麻酱是补锌最好的食物，每次给孩子做饭，无论是煮面条还是炒菜，出锅时放一勺芝麻酱进去，味道很香，孩子也比较爱吃。
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