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一个星期休息两天不运动可以吗?会不胖会吗

提问网友 发布时间:2024-04-06 13:24
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3个回答
热心网友 回答时间:2024-04-12 05:34
看你在这周内的运动负荷量有多大,如果是强度较大,那么休息两天可以缓解肌肉疲劳,可以为下周的运动保持良好的精神状态,只要不要暴饮暴食,对经常运动的朋友来说肥胖和你是没缘分滴,放心吧!
热心网友 回答时间:2024-04-12 05:35
完全可以。
热心网友 回答时间:2024-04-12 05:35
哪有那么严重,如果身体没有毛病是不会的。

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