热心网友
回答时间:2024-05-03 01:15
适当煅练身体,平时多吃青菜水果,多喝含钙高的牛奶,相信你还会长高的,放心吧
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热心网友
回答时间:2024-05-03 01:15
多运动
多喝牛奶
饮食荤素搭配
不要暴饮暴食
不要多喝碳酸饮料
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热心网友
回答时间:2024-05-03 01:15
快速的话就去拉骨。建议多运动,比如打篮球 羽毛球等等(如果有帮到您望采纳)
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热心网友
回答时间:2024-05-03 01:16
每天喝牛奶,多做跳高训练。
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热心网友
回答时间:2024-05-03 01:17
多跳舞
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