一个人一天得喝多少杯水,才对身体有好处

提问网友发布时间：2024-04-04 10:06

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共6个回答

热心网友回答时间：2024-04-06 05:46

矿泉水瓶3瓶。2块的那种农夫山泉这样说你应该很清楚了吧！

热心网友回答时间：2024-04-06 05:46

专家建议是每天8杯水，但具体情况根据自己的实际条件而定，可以适当的增加和减少喝水的杯数。

热心网友回答时间：2024-04-06 05:46

喝水多少因人而异。一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。

如果有什么疾病或者特别需求，比如运动量大，数字也不是绝对的哦。

热心网友回答时间：2024-04-06 05:50

这个没有绝对的答案，一般来说，至少保证1400ml以上。喝水过度会增加肾的负担，也会造成水中毒。对于女同志，清晨起来不宜大量喝水。

热心网友回答时间：2024-04-06 05:47

网上说八杯你就真喝八杯吗，还是根据你自己的实际情况吧，如果你身体本来就湿气重，那就没必要遵循这些标准了，喝水过多对身体没好处

热心网友回答时间：2024-04-06 05:46

一个人每天喝500ml最好，大约一次性杯子4杯最多不能超过3000ml,望采纳

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