热心网友
回答时间:2024-04-20 07:36
牛奶是动物蛋白含量比较多 ,豆浆是植物蛋白
西方人喝牛奶容易吸收,是因为西方人体内含一种酶,促进奶的吸收,而中国人有些体内不含这种酶,所以喝了纯奶会拉肚子,这样的情况就要选酸奶比较好吸收。而我们喝豆浆比较容易吸收.
其实喝牛奶还是喝豆浆都好,可以提高人体免疫力。牛奶的好处是蛋白含量高,就是不要空腹喝就行了。
豆奶是植物蛋白,不容易发胖。而且大都含异黄酮,对女性尤其好。
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热心网友
回答时间:2024-04-20 07:36
喝牛奶当然有益了,只是有人喜欢喝,也有人不喜欢喝。喝豆奶最大的作用是养胃,建议胃不好的人常喝。喝豆浆对身体是相当不错的!!值得大力推荐的!
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热心网友
回答时间:2024-04-20 07:37
都有益
要看你怎么对待了
牛奶是动物蛋白含量比较多
豆浆是植物蛋白
各有优势吧~~~
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热心网友
回答时间:2024-04-20 07:37
牛奶和豆奶的营养价值都很高,但有的人认为特别是女生更应该多喝豆浆,因为豆浆的营养成分对女生来说极其重要呦!虽然豆奶也是豆制品,但还是多喝些豆浆比较好啊!呵呵~~~~~~~~~`不过本人现在正在力求长高,所以我还是选择了每天都喝牛奶啊!嘿嘿~~~~~~~~~~~
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热心网友
回答时间:2024-04-20 07:38
错。不能一概而论,个人的体质不一样。
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热心网友
回答时间:2024-04-20 07:39
奶好 动物蛋白好
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