当人上了年纪后,身体素质就会慢慢降低,免疫能力也会越来越差,再加上有些老人平常不留意口腔健康,非常容易造成口腔溃疡、牙龈肿痛等问题,甚至会发展成掉牙的情况。要知道年老掉牙并不是必然事件,好好清洁牙齿,保护好牙龈是可以避免掉牙的。平时做好口腔护理工作,给老年人买好牙线、漱口水这些清洁工具,可以帮助他们有效的改善口腔状况,延缓牙齿脱落。今天就来跟大家说说老年人的口腔护理应该怎么做。
1、日常生活注意用牙习惯
老年人因为已经有了长期的牙齿咬合和摩擦损坏,牙釉质已经有了一定的损伤,所以在日常生活中要少吃坚硬的食物,也要避免用牙齿开瓶盖,咬坚果等行为,这样可以避免牙齿受到深处损害。其次在日常饮食习惯上要保持稳定的饮食结构,均衡膳食营养,多吃清淡的食物和新鲜的水果和蔬菜,避免辛辣甜腻等食物,也要避免过冷或过热的食物,减少对牙齿的刺激。
2、定期进行牙齿检查
老年人应该半年或一年进行一次口腔检查与保健,及时发现口腔问题,没有问题可以提前预防。如果牙龈或牙齿因为刺激产生疼痛时,要尽早去靠谱的门诊进行治疗。
3、及时修补缺少的牙
对于老年人来说,每一颗牙都很重要,一旦牙齿掉落,就会影响到咬合作用。要知道吃进肚子的食物,关键还是靠肠胃来消化,如果牙齿掉落影响了牙齿咬合作用,一种情况是食物嚼不烂,对肠胃造成更大的负担,可能引发肠胃问题。另一种情况就是只能吃稀软的食物,营养不均衡,造成维他命、矿物质等元素摄入不够,就会影响身体健康。所以老年人牙齿掉落后最好及时修补。
4、用漱口水帮助更全面的清洁口腔
首先不论是不是老年人都应该在刷牙后再用漱口水进行全面清洁,即使早晚刷两次牙也是无法做到全面清洁口腔的,口腔深处和牙缝等牙刷无法触及到的地方不被清洁干净,就会滋生牙菌斑、产生口气等一系列口腔问题。
对于老年人来说,牙釉质磨损严重,牙龈敏感的情况下应该选择一款可以抗过敏,帮助修复牙釉质的漱口水,温和呵护敏感牙齿的每个角落,帮助修复牙齿受损牙釉质,让牙齿恢复健康。坚持使用抗敏感漱口水,可以让老年人无惧过敏,拥有一口健康好牙齿。
有好牙口才有好胃口,有了好胃口自然能拥有好身体,不论多大年纪都应该好好保护牙齿,但是对于老年人,我们更应该关注他们的牙齿健康。
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