人开始呈现年老色衰模样的年龄因人而异，受到多种因素影响。一般来说，女性在35岁左右，身体机能开始出现一些变化，皮肤的新陈代谢减缓，胶原蛋白流失速度加快，可能逐渐出现皮肤松弛、细纹等初老迹象；到了45 - 55岁，随着卵巢功能减退，雌激素水平下降，衰老的进程会加速，面部皱纹加深、皮肤弹性明显降低、头发也可能变得稀疏、变白。
男性衰老相对女性稍晚一些，通常40岁左右，身体各项机能开始走下坡路，体力和精力不如从前，皮肤也开始失去光泽和弹性。55岁之后，衰老特征更加明显，比如出现明显的皱纹、肌肉松弛、头发脱落等。
不过，生活方式对衰老进程影响很大。长期保持健康饮食、规律作息、适度运动、心态良好的人，衰老速度会减缓，可能到五六十岁仍保持较好的状态；而长期熬夜、压力大、缺乏运动、吸烟酗酒的人，可能在30岁左右就会过早出现年老色衰的表现 。
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回答时间：11小时前
