您可以按照以下步骤在Excel中设置表格的列宽和行高：
1. 设置列宽：选中您需要设置列宽的列，然后右键点击鼠标，弹出菜单中选择“列宽”选项。在弹出的对话框中，输入需要设置的列宽数值，然后点击“确定”按钮即可。您也可以通过拖动列边框的方式调整列宽。
2. 设置行高：选中您需要设置行高的行，然后右键点击鼠标，弹出菜单中选择“行高”选项。在弹出的对话框中，输入需要设置的行高数值，然后点击“确定”按钮即可。您也可以通过拖动行边框的方式调整行高。
另外，如果您需要对整个表格进行调整，可以选中整个表格，然后尝试以下两种方法：
1. 在顶部的“启动”选项卡中，选择“格式”，然后选择“自动调整列宽”或“自动调整行高”，Excel将会自动为您调整表格中各列或行的大小。
2. 在顶部的“开始”选项卡中，选择“格式”，然后选择“行高”或“列宽”，在弹出的菜单中选择“自适应”选项，Excel会根据您表格中的数据自动调整各列或行的大小。
希望以上信息对您有所帮助！
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回答时间：2025-03-21 16:16
