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儿童湿气重吃什么食物

提问网友 发布时间:2025-02-03 02:41
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1个回答
热心网友 回答时间:2025-02-03 02:45
如果儿童体内湿气比较重,吃下面的食物可以改善湿气重症状。首先,可以多吃薏苡仁,薏苡仁属于药食同源的食物,具有明显的健脾化湿效果。家长可以将薏苡仁放在稀饭中进行熬煮,能够改善儿童的症状。其次,可以应用赤小豆,赤小豆可以化湿,可以给儿童每天应用10-15g左右的赤小豆,放入在稀饭中熬煮,也能起到良好的化湿效果。最后,可以应用茯苓,茯苓饼可以起到健脾化湿的效果,且茯苓饼的药性比较平和。

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