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血糖高能吃核桃吗

提问网友 发布时间:2025-02-03 20:34
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1个回答
热心网友 回答时间:2025-03-08 17:34
血糖高可以吃核桃,因为核桃是非常好的坚果类食物,含有较多的营养成分,但要控制总量。核桃的主要成分是脂类,热量较高,通常2-3个核桃相当于1小勺油。食用核桃过多时,会引起血脂的明显增高。
单纯血糖高的情况下可以食用核桃,但不宜食用过多。在血糖控制比较正常的情况下,可以食用1-2个核桃,能够保证营养成分摄入,也能够帮助解馋。如果血糖在控制不好时,应暂停食用核桃,否则会导致血糖进一步升高。

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