1. Apple Watch的光学心率传感器采用光体积描记法，这是一种通过检测血液反射和吸收光线的原理来测量心率的技术。
2. 传感器使用绿色LED灯和光电二极管，监测手腕处的血液流量。心脏跳动时，血液流量增加，吸收的绿光也随之增加；在心跳间隔期间则减少。
3. 通过LED灯的快速闪烁，Apple Watch能够计算出每分钟的心跳次数，即心率。光学心率传感器的测量范围是每分钟30至210次。
4. 特别设计的光学心率传感器通过提高LED亮度和采样率，有助于解决信号弱的问题。
5. 使用Apple Watch，你可以通过“心率”App随时监测自己的心率。只需打开App，等待手表测量心率即可。
6. 你可以随时查看静息心率、步行心率、呼吸时段心率、体能训练心率和恢复心率。
7. 为方便使用，“心率”App可以添加到表盘复杂功能或程序坞中。
8. 你可以设置心率通知，以了解心率是否持续高于或低于设定的每分钟心跳次数（BPM），或定期检查是否存在心律不齐。
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回答时间：2025-02-06 02:46
