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夏天邀请女生去游泳,有哪些需要注意的问题?

提问网友 发布时间:2025-02-06 03:04
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5个回答
热心网友 回答时间:2025-02-06 04:02
衣柜的钥匙圈不要丢了啊!大多数都是戴手腕上的,也许有人手小,就往后勒紧点。泳帽要戴,女生如果长头发最好扎牢再戴,刘海和碎发夹牢。(发卡…质量好点…我戴过一个铁的…游完掉漆…头发上都是碎块…)泳池的水温一般较低,下水前先热身,热完身后慢慢下水,把水往身上泼,适应温度。开始先在浅水区游一两趟,确定身体完全活动开,以防抽筋。小孩或者是新手,请一定要有大人陪,不要轻易去深水区。
热心网友 回答时间:2025-02-06 04:06
空腹游泳影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。很多爱好游泳的人们都有一种感觉,那就是游泳上岸之后,都会感觉饥肠辘辘,浑身乏力。这是因为游泳是一项重体力运动项目,四肢肌肉活动的幅度大,会消耗人体大量的能量、热量。在空腹时去游泳,由于身体血糖低,特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷,甚至可能直接溺水而亡。因此,游泳者在游泳之前,应适量补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物再下水游泳。
热心网友 回答时间:2025-02-06 04:01
公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,难免沾上细菌。所以在换衣服的时候,女性尽量不要让皮肤直接接触凳子,换下来的衣服也要用干净的袋子装好,特别是内衣最好裹在外衣里面装好。在游泳过程中也不能大意。
热心网友 回答时间:2025-02-06 04:01
过度疲劳、身体不适不要游泳。下水前要做准备活动,让身体适应水温。水上用口吸气,水下用口鼻吐气,头抬高点,不容易呛水。4、水中脚抽筋,只要伸直抬起抽筋脚,用手抓住脚趾向胸前用力拉几下就好了。游泳时间不要太长,太长容易造成溺水。
热心网友 回答时间:2025-02-06 04:02
去泳池一定要带泳镜,如果你会游泳,泳圈这东西真没必要带,带了就会发现真是多余。倘若去游泳超过一小时以上的,我建议自己要带点面包糖等的食物补充营养,不然真会饿死,带饮用水。下水前一定要做热身一定要做热身一定要做热身。下水后也不要直接剧烈蹬腿游泳。不然真会在泳池里抽筋,在1米多的泳池中溺水,下水前建议先用泳池水拍下胸部,预冷后,再下水。

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