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低脂肪低胆固醇的食物有哪些,要注意什么

提问网友 发布时间:2025-01-10 10:49
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1个回答
热心网友 回答时间:2025-01-10 11:20
低脂肪低胆固醇的食物主要是包括芹菜、西兰花、玉米等。
1、芹菜:芹菜是一种低胆固醇和低脂肪的食品,比较适合身体肥胖的人群吃,吃了以后可以减少病情加重,还可以补充维生素或者微量元素。
2、西兰花:西兰花属于常见的一种蔬菜,营养价值也比较高,不属于高胆固醇或高脂肪的食品。
4、玉米:玉米属于一种粗粮,一般在吃了以后也可以降低胆固醇,不容易出现胆固醇升高。
除了以上食品以外,也包括紫薯或者酸奶等,要定期到医院复查。

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