你会怎样克制自己不玩手机?

提问网友发布时间：2025-01-09 14:33

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共5个回答

热心网友回答时间：2025-02-09 18:31

首先，要解决一个问题，必须对它进行正确地归因。在这里，我并不想归结于一些大而空的原因。譬如说信息的诱惑性或者是排解孤独之类的。我们要明确手机（互联网）它作为一个客观存在的事物，我们没有办法对这个客体进行改变。而且在某种程度上来说，手机是一个非常好的工具，对它正确合理的使用可以大大改善我们的生活。所以，问题需要从使用手机的主体（我们自己）身上出发。

热心网友回答时间：2025-02-09 18:23

想要让自己变得更加健康，想要让自己有一个良好的睡眠状态，或者说一个很好的生活作息规律的话，首先你应该要懂得去戒掉这个手机的依赖。在这个过程中虽然会有点痛苦会有点不适应，但是只要你坚持下来了，你就会得到一个很好的状态。另外一方面我们也可以进行一个关机，或者说把微信qq给退出了，这样的话就不会有滴答的声音吵着自己，而想着去回复去看一下到底是发生了什么事情。同时也要学会让自己不要想太多，放空思想也要懂得放松，这样的话才有助于进入睡眠状态。最后就是不要老是想着有这个手机的存在，只有这样的话你才能够彻底的戒掉这个手机，才能够容易让自己睡着…

热心网友回答时间：2025-02-09 18:27

以前一个人的时候，下班以后没有其他的娱乐活动，作为一个宅家狗，最悠闲的时光就是拿起手机刷app和肝手游。父母也说我应该多出去走走玩玩，但是首先碎片时间不支持我去看遍祖国大好河山，其次相对于其他的获取快乐的方法，玩手机更廉价更方便。现在已经结婚一年多了，自从谈恋爱以来，就很少有时间玩手机了。但是从来没有过强制自己不要去玩，只是说没有机会玩或者说有了其他的获取快乐和休闲的途径了。人活在当下总会有许多的问题，但总有一个主要矛盾和很多的次要矛盾。当某一个次要矛盾上升为主要矛盾的时候，原本的主要矛盾可能就变成了不是最需要解决的次要矛盾。如果真的觉得很难控制自己不玩手机，那大概率是没有找到新的休闲娱乐的方式。而且就算真的没有其他的方式替代掉玩手机，你大可以把他变成你的优势。手机可以下载很多有意义的学习类app增加自身的知识，甚至可以用来赚钱。改变一个人的思维习惯或者行为习惯是非常难的一件事情，或者说养成一个新的良好的习惯也是很难的事情。但是玩手机本身并没有错，关键看你怎么玩，怎么让手机帮你变成一个更优秀更自律的人。

热心网友回答时间：2025-02-09 18:30

自律即自由，要想自律对我们现在的年轻人来说真的很难，比如克制自己少玩手机。我要说的就是把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，尽量克制自己把玩手机的时间降到最低，用更多的时间去干一些有意义的事情。

热心网友回答时间：2025-02-09 18:26

以前读高中的时候为了好好读书不玩手机，就把手机丢家里，想玩也玩不了了，久而久之就习惯了。但是像现在没有手机在身边几乎是不行的事情，我们的生活被手机捆绑，做什么事情都要手机。没有手机就不能接受外面的信息，很容易误事。如果说只是戒除网瘾的话，可以多培养自己的兴趣爱好，多与身边的人交往，充实自己的生活。当你的空闲的时间少了，玩手机的时间也就少了，就会慢慢没那么想玩手机了。当你把手机只当做一个工具的时候，你就成功了。

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