4月:草莓、樱桃、圣女果、火龙果、荔枝、枇杷、杨桃、脐橙、芒果、凤梨(菠萝)、哈密瓜、番石榴。
5月:菠萝、荔枝、草莓、火龙果、龙眼、樱桃、李子、杨梅、枇杷、橙子、青枣、香瓜。
6月:凤梨、火龙果、哈密瓜、桃子、葡萄、李子、荔枝、西瓜、菠萝、杨梅、龙眼、山竹、黄桃、樱桃。
7月:火龙果、桃子、葡萄、李子、雪梨、芒果、西瓜、山竹、黄桃、龙眼、哈密瓜、菠萝、番茄。
8月:桃子、番石榴、西瓜、葡萄、山竹、哈密瓜、牛油果、番茄、黄桃、龙眼、苹果、山楂、荔枝、桔子、李子、雪梨、火龙果。
9月:桃子、西瓜、柠檬、香蕉、猕猴桃、石榴、葡萄、李子、荔枝、火龙果、雪梨、山竹、黄桃、哈密瓜、苹果、山楂、橘子、菠萝、番石榴、牛油果、柿子。
10月:番石榴、柠檬、桃子、苹果、菠萝蜜(波罗乃)、哈密瓜、雪梨、橘子、猕猴桃、甘蔗、石榴、葡萄、桔子、凤梨、火龙果、柚子、柿子、山楂、冬枣、香蕉、脆柿、青枣。
11月:橙子、苹果、甘蔗、猕猴桃、凤梨、马蹄(荸荠)、番石榴、柚子、橘子、桔子、番茄、柠檬、香蕉、青枣。
12月:柠檬、青枣、番石榴、柚子、番茄、橘子、甘蔗、马蹄(荸荠)、橙子。
各类水果均含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和蛋白质等营养成分,适量食用有助于满足身体所需。
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