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现在季节吃什么好

提问网友 发布时间:2025-01-06 10:35
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1个回答
热心网友 回答时间:2025-01-24 09:20
1. 莴笋是春季理想的蔬菜选择,它含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,能够促进肠胃蠕动,帮助消化,并有助于改善缺铁性贫血的症状。不过,请注意,莴笋虽好,但不宜过量食用,以免导致上火。
2. 春季容易上火,而芹菜具有良好的清热作用,能够降低肝火,帮助安神,同时还有助于利尿。因此,适量食用芹菜对身体健康有益。

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