不舍得扔东西的现象在很多人身上都有体现。他们喜欢购买、收藏、囤积各种物品，无论是有价值的还是无价值的，把家塞得满满的。从心理学角度来看，这可能是强迫性囤积症的表现。心理学家认为，这些人有收集癖好，喜欢大量收购或无法抛弃那些对他人来说可能价值不高或没用的物件。
对于年长者来说，这种行为习惯可能与他们过去的贫困生活有关。随着年岁的增长，他们积累了丰富的阅历，旧物品也承载了许多回忆，因此他们会尽量保存这些东西。然而，年轻人也有类似的习惯，他们喜欢保留一些即使没有用处的物品。这是否意味着他们患上了强迫症呢？张倩表示，不喜欢扔东西不一定就是强迫症。区分强迫症与强迫性囤积症的关键在于内心是否有冲突，如果一个人在囤货之后经常陷入懊恼，自责，却无法控制自己继续囤积，那才算是有强迫症的倾向。
大多数舍不得扔东西的人并不会感到痛苦，因此他们的行为还谈不上强迫症。有专家认为，有囤积习惯的人总是想方设法记住一个对象：它是什么，应该放在哪里，该归于何类。在决定是否扔掉之前，他们会努力搜寻记忆，想出所有与该物品有关的情况。这一过程非常痛苦，迫使他们做出取舍。研究发现，舍不得扔东西的人在想扔掉旧东西时，与旧东西相关联的记忆会阻止他们做出扔掉的决定。
对于如何远离囤积症，专家建议可以通过练习及时扔掉没用的物品来实现。如果觉得自己的习惯不好，可以慢慢进行修正。不过，需要明白的是，没有人是完美的，大多数人或多或少都有一些问题，不要因此背上心理负担。如果这种习惯影响到了日常生活，就需要采取行动进行修正。有人提出一种方法，即观看大量无用物品的照片，了解这些物品对生活的影响。同时，学会及时扔掉没用的东西，时常提醒自己，没用的东西要尽早扔掉，有用的要妥善保存，从而过上简单的生活。
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回答时间：2025-01-16 16:16
