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最近都睡不好觉,听人说泡澡可以缓解疲劳,有用吗?

提问网友 发布时间:2025-01-06 14:40
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2个回答
热心网友 回答时间:2025-03-15 08:21
失眠主要就是使大脑的皮层一直处于兴奋状态,泡这个可以可快速消除疲劳起到安神催眠的作用,我用过不错的,你可以试试。
热心网友 回答时间:2025-03-15 08:19
睡眠质量的跟你睡觉的姿势有关,全身放松自然入睡最好

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