有什么办法可以消气,本人极度愤怒中

提问网友发布时间：2025-01-31 16:21

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共6个回答

热心网友回答时间：2025-01-31 16:34

推墙生呼吸15秒，可以无限制的

热心网友回答时间：2025-01-31 16:30

1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。此谓“躲避法“。
2、找知心朋友或其他自己信赖的人，向他（她）诉述自己内心的不平，求得他（她）的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程。此谓“宣泄法“。 3、到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除。此为“转移法“。
4、干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，拉一曲琴……此谓“升华法“。

热心网友回答时间：2025-01-31 16:27

运动呀，做一百个俯卧撑。或者打格斗97

热心网友回答时间：2025-01-31 16:34

1、王凤仪老善人讲:”怨人是苦海，越怨人心里越难过，以致不是生病，就是招祸”。
2、恨人是地狱。只会令自己更痛苦，这是真的啊！
3、最好的消气方法就是宽容，因为人在愤怒时毒气遍满了全身，唯有宽容是解毒的良药，它能够解救我们的身心，救我们于水火。
4、从因果上讲，凡是伤害我们的的人，我们在累生累世必定是伤害别人在先。如今因果循环回来，所以，我们必须认帐，没有什么好抱怨的，认帐才能消帐啊！
5、必须学会宽容，原谅别人的同时，也将我们自己往昔所造的种种不善业化解。所以，原谅别人的同时，真正宽恕的是我们自己！

热心网友回答时间：2025-01-31 16:35

找个空旷的地方，大喊几嗓子。最好的消气方式。当然砸东西也不错，不过不推荐。

热心网友回答时间：2025-01-31 16:33

深呼吸，，深呼吸，，，然后找人倾诉一下，要不就找个地方对着空气大骂一通。。。要不谁惹你你找谁撒气去。

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