喉咙持续有痰的情况，可以通过调整饮食习惯来缓解，比如避免辛辣刺激性食物的摄入。同时，可以考虑使用咳克胶囊进行口服治疗。为了更好地改善夜间咳嗽的问题，可以在睡前服用一粒酮替芬片。
对于喉咙中有痰的问题，建议多喝水，保持喉部湿润，有助于痰液排出。同时，可以适当增加室内湿度，使用加湿器或放置一盆水，以减轻喉咙不适。保持室内空气流通，避免吸入有害气体和尘埃，有助于缓解症状。
对于夜间咳嗽，可以在睡前进行温水漱口，有助于减轻咽喉不适。睡前避免饮用刺激性饮料，如咖啡、茶等，以免加重咳嗽症状。此外，保持良好的睡眠姿势，可以使用额外的枕头垫高头部，有助于缓解夜间咳嗽。
在日常生活中，保持规律作息，避免熬夜，增强身体免疫力，有助于减少喉咙不适。定期进行适量运动，提高身体抵抗力，也有助于改善喉咙有痰的情况。如果症状持续不见好转，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
在使用药物治疗时，建议遵循医生的指导，合理用药。如有任何不适或药物副作用，应及时咨询医生。
除了药物治疗外，还可以尝试一些自然疗法，如饮用蜂蜜水，有助于缓解喉咙不适。另外，保持良好的生活习惯，避免吸烟和二手烟，有助于减轻喉咙问题。
综上所述，喉咙有痰和夜间咳嗽可以通过调整饮食、改善生活习惯、合理用药等方法进行缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医，以获得更专业的治疗建议。
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回答时间：2025-01-27 12:23
