身高1米68还可以穿着鞋子是8.5cm 吗

提问网友发布时间：2025-01-30 22:30

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共3个回答

热心网友回答时间：2025-01-31 10:54

最好不要超过5cm。
穿上高于5厘米的高跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，腰背肌容易发生腰肌劳损，引起腰痛。症状持续一段时间后可以减轻以至消失，但常常再次发作，难以痊愈。

你个子算高挑了，所以不需要穿那么高的高跟鞋的。5cm的足够了~

另外，穿高跟鞋要注意：
1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。
3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。
5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。
6、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。
7、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。
8、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。
9、穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。
10、选购新高跟鞋一定要稍微紧一些，不要太大。

热心网友回答时间：2025-01-31 10:53

穿高跟鞋无可厚非，但是穿高跟鞋不利于健康，多自己的身体不好，从你健康的角度来讲，最好不要超过4cm。

热心网友回答时间：2025-01-31 10:51

建议不要，7.5厘米是最合适高度。非要穿更高的，可以选择脚掌也略微高点的，但脚掌与脚跟千万不要超过7.5厘米高度差

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