山楂与枸杞子的组合泡水饮用，提供了多种健康益处。山楂的酸味有助于开胃消食，对消化不良、腹满胀痛和肠风下血等问题有一定的缓解作用。同时，枸杞子的甘甜味道带来补肾壮阳、养肝明目和补血安神的功效，对改善腰膝酸软、肝肾阴亏等症状有益。
关于长期饮用，枸杞山楂茶是安全的，但如肠胃敏感者，建议适量饮用，以免刺激。它能促进肠胃消化，对眼睛和肾脏有保健效果，适量补充营养。虽然药茶本身无毒副作用，但过量饮用并不适宜，平衡饮食最为关键。
要尝试这款茶，所需材料包括100克山楂、30克枸杞、清水和适量冰糖。制作方法是将山楂切片去核，加入适量水煮沸，再加入枸杞，最后加入冰糖调味煮沸即可。注意控制水量，煮够一次的分量，不可隔夜饮用。
然而，需要注意的是，肠胃疾病患者如胃炎、胃溃疡患者应避免空腹饮用山楂或山楂水，以防加重病情。同时，山楂中的鞣酸与海产品结合可能引起消化问题，故两者不宜同食。
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回答时间：2025-02-24 05:49
