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颈椎老觉得累怎么办

提问网友 发布时间:2024-12-30 09:28
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2个回答
热心网友 回答时间:2024-12-30 11:00
根据你说的症状考虑是属于颈椎肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起疼痛表现,建议舒筋活血通络止痛,可以通过针灸,推拿,红外线理疗,服用颈痛片,独一味胶囊,活血止痛胶囊等药物治疗,平时锻炼颈部肌肉练习,保持心情舒畅
热心网友 回答时间:2024-12-30 11:00
如果您的症状还算轻微,我建议您可以做如下练习:双手至于脑后,扣紧,用头向后顶手。这样可以锻炼颈后肌肉和筋腱,颈后肌肉和筋腱的强劲,有利于保持正常的颈椎生理曲度。还有,游泳是一项很不错的运动。

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