舌头上长口疮怎么办？
在舌头上长口疮时，可以采取以下措施来缓解疼痛和促进愈合。
首先，多食用含锌食物，如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。锌有助于促进创面愈合。
其次，多吃富含维生素B1、维生素B2和维生素C的食物。这些维生素有利于溃疡愈合。新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等，都是不错的选择。
避免食用辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等，以减轻舌头的不适感。
同时，忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料，以减少口腔内的刺激和炎症。
多喝开水，避免刺激，饮食应以软、易消化为主，可给予半流质饮食。
避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物，以免刺激口腔。
多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物，保持饮食健康。
为了辅助缓解症状，可以适量饮用莲子芯茶，或用金银花、麦冬泡茶，起到滋阴清热的作用。北京国龙中医医院口腔科专家提醒，保持充足的水分和纤维素摄入，有助于减少口疮发作。保持大便通畅也有助于口腔健康。
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回答时间：2025-01-05 21:30
