进入南湾景区后，沿着乡道骑行，不久会遇到一条老水渠从道路上方跨过，这标志着进入了董家河乡。继续前行，在睡仙桥处，前方出现岔路口，选择左行。稍后，又一个岔路口出现，路牌指示董家河右转，狮河港左转，我们依旧往董家河方向前进。
骑行至董家河，沿小河而行，不久便到达董家河茶叶批发市场。在市场的尽头继续左转，经过一段较大的爬坡，可以看到“茶王之乡”的牌坊。继续前行，下坡处可见一片水域，这就是南湾湖水库一角。骑行至西河，穿过漫水桥，经过城镇，继续前行。
到达狮河港乡，可以看到湖边的城镇，环境十分惬意。骑行到这里，差不多是行程的一半。穿过一处漫水桥，经过城镇，继续前行，经过白龙潭，最终到达黑龙潭。这里可以停下来休息，也是午餐时间，可以品尝当地的农家饭，如贵鱼、营养丰富的土鸡和闷罐肉，还有各种时令蔬菜，非常美味。
休息调整后，继续骑行，不久可见马家畈大桥，桥的一边是宽阔的水域，另一边则是被青山环绕的峡谷水域，景色十分迷人。过桥后，一路急速骑行，如果夏季，路两边会有许多荷花和荷叶，不妨稍作停留欣赏一番。继续前行，遇见潭家河桥，选择左转。这条路是通往信阳—应山的公路，路面好，车流量少，可以放心骑行。经过十三里桥后，回到信阳市区。
如果计划去鸡公山，可以选择在潭家河桥处右转不上桥，然后南转走不远有一条通过107国道的小路，从这里插过走没有多远就上了107国道，向南走不多远就到了鸡公山脚下。头一天可以夜宿鸡公山山下，如果还有精力，也可以推车上到山顶，约需2个小时，第二天早晨可以到报晓峰看日出。
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回答时间：2025-03-14 12:10
