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什么样的体型很容易练出肌肉

提问网友 发布时间:2025-01-03 14:12
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1个回答
热心网友 回答时间:2025-02-12 05:15
关于这个问题,具有以下特点的人很容易练出肌肉:
1. 体型矮小,身材偏瘦:矮小身材的人相对于高大身材的人来说,骨骼和肌肉的重量比例更大,这意味着肌肉更容易得到锻炼和增长。
2. 体脂率低:体脂率低的人相对于体脂率高的人来说,肌肉更容易得到锻炼和增长,因为肌肉更容易被看到。
3. 身体比例协调:身体比例协调的人通常有较短的肢体长度和较长的躯干长度,这使得他们更容易锻炼大肌群。
4. 骨骼结构适合:有些人的骨骼结构适合于重量训练,例如宽肩窄腰的人更适合于锻炼上半身的肌肉。总之,无论你的体型如何,只要你坚持锻炼和正确的饮食计划,都可以练出强壮的肌肉。

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我身高174体重140斤本人骨骼比较大,最近在健身练肌肉,请问此身高体重算... ps文字包围图片怎么设置ps文字包围图片怎么设置的 办公室装修每平米多少钱 办公室装修大概每平米多少钱 办公室装修最低多少钱一平米 办公室简装一般要花多少钱 办公室装修 一个平方多少钱 办公室一平方装修大概多少钱 办公室装修效每平方需要多少钱 中档办公室的装修费用是多少钱 做摆件用的树脂是什么材料 树脂摆件有哪些 树脂工艺品都有哪些 求助,我这是什么心理疾病? 我的世界多人极限生存死了会怎样? 女性翘二郎腿的危害 跷二郎腿的害处有哪些跷二郎腿 女性长时间跷二郎腿的危害 达芬奇机器人达·芬奇机器狮 跑跑卡丁车里哪辆道具车最好 本人wow法师还是不懂重铸的 一键重铸没什么效果 网上说的什么什么属性要... wow怎么重铸看不明白 魔兽世界 冰霜法师 装备属性 怎么重铸? 法师装备怎么重铸 法师装备重铸材料详解 魔兽法师装备我应该重铸哪个 我的护手是102急速149精通 我想铸命中... ...的,人物也要好看,像吸血鬼骑士,樱兰高校男公关部那样的 ...守护甜心》·《吸血鬼骑士》·《樱兰高校男公关部》一样的!_百度知... 十万左右预算买7座SUV!这几款颜值高、空间大,绝对值得推荐 大可一试?试驾五菱星光S EV版,十万级家用SUV好选择 十万左右新能源SUV,谁更懂女生心理,这四款是佼佼者 100米憋气憋到什么时候 如何设置苹果电脑系统的版本苹果电脑怎么设置开机默认苹果系统_百度... 开启电脑开机启动设置电脑开机启动项的方法步骤详解 macos10.10如何清除账户密码 王者荣耀S25赛季张良怎么出装 具体的出装攻略 王者荣耀张良S5出装攻略 完美控制超高伤害 危害食品安全的因素 找一篇残疾人文艺表演观后感,急急急! 六月雪的意思是什么 出汗导致衣服领子和背部的黄色东西怎么洗掉
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