心理健康教育学习让我受益匪浅，掌握了许多专业心理知识，疑问迎刃而解，认识到心理健康的重要性。
世界卫生组织强调健康不只是没有躯体疾病，还包含心理和社会功能良好状态。教师心理压力问题一直被忽视，需关注自身心理健康，社会认可与身份认同不匹配，带来困惑和压力。
教师工作环境特殊，面临长期心理压力。社会对教师重视不够，教师心理健康问题未得到足够关注，教师心理健康问题成为隐性问题。
避免或解决教师心理健康问题，建议：一、拓展视野，丰富业余生活，运动有助于放松身心，分泌“快乐物质”促进心情舒畅。二、拥有知心朋友，倾诉心事缓解压力。三、利用假期时间，短途旅游或家乡游玩放松身心。四、家庭是避风港湾，兼顾大家与小家。
总之，重视个人心理健康，关注问题，发挥优势，发现不足。保持开放心态，良好心态，关注身心健康，促进个人成长。
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回答时间：2025-01-31 04:11
