珍珠粉富含碳酸钙、壳角蛋白、水溶性蛋白质、18种氨基酸、微量元素和B族维生素等成分，是美容养颜的佳品。高质量的珍珠粉经过炮制加工，磨成细粉，可以直接内服，但需根据个人体质和需求控制用量。
直接口服未加工的珍珠粉容易伤肠胃，且未经杀菌消毒，不宜内服。含服是最佳选择，取0.3克珍珠粉压在舌下约4到5分钟，用温水清洁口腔即可。温水送服或配牛奶、果汁、茶或咖啡食用，也可加入菜肴或煲汤，但需注意油炸菜肴中不宜放珍珠粉。
长期服用珍珠粉可长期养颜美容，建议每天1至1.5包（1包1克），骨质疏松者可增加到1至2包。不同人群的服用量有所区别，成人建议每日1包，青少年每日1包，儿童每日0.3至0.5包，婴幼儿每日0.25包或两天0.5包。珍珠粉效果不立竿见影，需长期坚持使用才能见效。
加工过的珍珠粉细度应在2000-10000目，高科技加工的水溶珍珠粉易溶于水，吸收率可达50%-90%，是安全的选择。选择珍珠粉时应选择有国家批准文号、质量上乘的产品。
珍珠粉中含有大量钙，若同时摄入大量草酸，会形成难以溶解的草酸钙，导致结石。建议避免与含草酸的食物同食。睡前或饭后1到2小时含住珍珠粉用温开水冲服效果更佳。
青、中年男性可通过服用珍珠粉补充钙质及多种氨基酸、微量元素和矿物质，有效防治咽喉肿痛、精神不振、失眠多梦、肝气郁滞、视力下降及暗疮等问题。现代女性可服用珍珠粉排除体内毒素，嫩白滋养肌肤、淡化色斑、改善黑眼圈、眼袋，使女性充满年轻活力。
中、老年可通过服用珍珠粉延缓衰老，防止神经衰弱、失眠、健忘、腿脚酸痛、骨质疏松、白内障、手脚麻木、高血压、脑血栓等老年并发症。婴幼儿可通过珍珠粉补充发育过程中的必需氨基酸，促进神经系统和脑细胞发育，维护视力功能，防止小儿受惊、夜啼、体内淤毒等问题。
孕妇是一个特殊群体，怀孕三个月后坚持服用珍珠粉，可消除胎毒，促进胎儿发育、使婴儿出生后皮肤嫩白、不宜长疮，使孕妇产后恢复快，并能防止妊娠斑的形成。
寒性体质的人群、结石症患者、女性在经期、孕妇和脾胃虚寒人群不宜服用珍珠粉，以免引起消化不良、腹泻、四肢发冷、脸色发黄等症状。
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回答时间：2025-01-10 10:23
