维生素E对于人体有着很大的帮助,如果人体缺乏了维生素E,抗氧化的能力就会下降,皮肤以及人体的衰老速度就会增加,但是也要注意避免大量服用维生素E,这是因为维生素E在体内堆加很有可能会造成患者中毒的现象。缺乏维生素E还有可能会造成贫血、癌症,还会使牙齿发黄。如果男性缺乏维生素E还有可能会造成前列腺肥大以及性功能低下的情况,女性缺乏维生素E会出现皮肤干燥、粗糙、头发枯黄的症状,甚至会出现呼吸道感染,长时间缺乏维生素E还有可能会引发近视,日常生活中只需要每日多吃含有维生素E的水果可以达到补充的目的。
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