心理健康教育活动策划方案

为了迎接“525大学生心理健康日”，旨在营造积极向上、健康文明的文化氛围，丰富师生的业余文化生活并加强精神文明建设，特此策划开展全校性的团体心理辅导活动，旨在普及心理健康知识，帮助大学生了解自我，悦纳自我，培养健康心理，向全校师生宣传心理健康的重要性。

【活动背景】

大学生正值人生中最宝贵和快乐的青年阶段，然而现实的校园生活并非如想象般充满快乐，常常充斥着茫然、郁闷、烦躁等不良情绪，可能引发各种心理疾病。此次活动旨在帮助同学们走出心理困扰，积极健康地生活。

【活动主题】

“心灵相约”

【活动目标】

1. 总体目标：增强团队成员的人际沟通能力，改善交流方式，提高人际交往技能，学会与他人相处得更好。通过团体心理辅导，成员在团体情境下，通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，发展良好适应能力。

2. 团体目标：增进团队成员之间的了解，建立团体规范；促进自我了解，正确看待自己；学习沟通技巧，获得启发和感悟；共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。

【活动时间】

活动时间暂定，待具体时间确定后通知。

【活动对象】

全校学生，活动面向所有在校学生，旨在普及心理健康知识，关注学生心理健康。

【活动地点】

心理咨询中心团体辅导活动室，为活动提供专业、私密的环境。

【活动内容】

活动包含多个心理健康主题，如《克服羞怯训练》、《魅力自我，自信迎接未来》、《减轻压力训练》、《职业生涯决策辅导》、《人际交往团体训练》、《每个人都有其存在的价值》等，每个主题针对不同需求，提供针对性的心理辅导。

【活动流程】

1. 前期宣传：由各系负责出海报或展板进行活动宣传。

2. 报名方式：采用自愿报名，通过各系报名，选择自己感兴趣的团队，人数限定在15至18人，由电子信息工程系统一整理和安排。

3. 活动分为六个团辅小组，每个小组围绕一个主题进行辅导，每周两个小组，连续三周。具体包括：《克服羞怯训练》、《减轻压力训练》、《职业生涯决策辅导》、《人际交往团体训练》、《魅力自我，自信迎接未来》、《每个人都有其存在的价值》等。

4. 活动人员分配：主要负责人负责活动整体协调，具体部分负责人负责人数统计、安排、各周团体辅导值勤等。

【活动效果】

活动旨在促进成员间的交流与理解，创造真诚友善的团体氛围，帮助成员深入剖析自我，体验归属感和亲密感，激发潜能，促进个人成长。活动预期达到的效果包括凝聚共识，强化团体凝聚力，锻炼思维创新能力，强化成员自我价值感。

【活动经费预算】

经费预算根据活动内容和所需器材而定，具体金额待定。

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