冬日如何安排一周的护肤计划?

窗外寒风呼啸，不但气温降低，冷风不断，干裂、脱皮、粗糙、暗沉……等等皮肤问题都在虎视耽耽地伺机入侵肌肤。可能你的脸部已经做好了防御措施，可是身体四肢呢?是不是被你忽略了?颈部的保养

　　颈部去角质的方法：适合使用颗粒细致的去角质产品。具体方法为：先挤出去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。

　　颈部搽乳液的按摩法：取适量的乳液在手上，先在掌心摩擦至温热。头往上仰，双手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把松驰的肉肉推出来。然后头部侧向右边，双手以指腹施力，在颈部左边由下往上推揉，直到耳后。最后双手大拇指一起伸出，将下腭多余的肉往前推到下巴处，再分别往左右耳移动。

　　手臂的保养

　　手臂去角质的方法：适合使用颗粒细致的去角质产品。具体方法为：挤出一些去角质产品，分别放在上下手臂。在手臂内侧，以由下往上画螺旋的方式搓揉；手臂外侧则逆看毛孔，由下往上摩擦肌肤。

　　手臂搽乳液的按摩法：倒出些许乳液，双手先行搓揉升温。然后从下手臂到上手臂(包括内外侧)由下往上涂抹。内侧手臂由下往上轻拍，外侧手臂也一样。接下来以大拇指和食指横向夹住手臂，一捏一放，由下往上进行，再以纵向依法炮制。对于肉肉多的上臂，可以指腹的力量，用力往上提拉起来(有痛的感觉就对了)。

　　手肘的保养

　　手肘去角质的方法：适用于颗粒较粗的去角质产品。具体方法为：将右手臂往内侧弓曲，以左手掌沾取适量去角质产品，顺着同一个方向以划圆圈的方式摩擦右手肘，之后双手互相交换，最后用清水洗干净。

　　手肘搽乳液的按摩法：将乳液倒在手掌心搓揉升温，左手先弓曲起来，右手掌包住左手肘，轻轻地绕圈抚摸。

　　大腿的保养

　　大腿去角质的方法：适用于较细颗粒的去角质产品。具体方法为：取适量的去角质产品在双手先摩擦几下，然后涂抹在大腿内外侧，由下往上轻划螺旋状。

　　大腿搽乳液的按摩法：根据大腿的面积倒出适量的乳液，以双手搓揉均匀。先抹大腿外侧，左右手平均施力，由膝盖上侧开始，按压式地往上按摩。内侧也用同样方式处理。

　　抹完乳液后开始按摩：大腿外侧以左右手的虎口部位用力地由下往上推出赘肉(像要紧紧地抱住大腿似的)，再用双手握拳，只露出大拇指，以指背的部分由下往上慢慢推挤。

　　膝盖的保养

　　膝盖去角质的方法：适用于颗粒较粗的去角质产品，如果膝盖有一些小颗粒，可以使用果酸类的保养品，兼具去角质和保湿的功效。具体方法为：将膝盖清洗干净，涂抹上去角质产品后，戴上去角质专用手套，然后顺着同一方向，好像绕圆圈一样仔细摩擦整个膝盖部位。

　　膝盖搽乳液的按摩法：以双手均匀粘取乳液，搓揉到温热。然后以指腹的力量由下往上在膝盖上画小圈，最后用手掌包住膝盖按压。

　　小腿的保养

　　小腿去角质的方法：

　　适用于颗粒细致的去角质产品。具体方法为：先将一些去角质产品涂在小腿上，小腿内侧以手指的部分由下往上画螺旋搓揉；小腿外侧左右手不断交替，以手指的部分由下直线往上摩擦。

　　小腿搽乳液的按摩法：

　　取适量乳液，双手互相搓揉到温热后，包住小腿，先由上往下抚摸，然后再由下往上抚摸。最后以虎口圈住小腿(大拇指和食指要握紧)，从脚踝开始，用力把肉和肌肤都往上提拉

一周一次全面彻底清理，然后面膜！日常的普通清理也必不可少，晚上补水营养霜一定要上哦！因为夜间是肌肤最需要也是最能吸收营养的时候！白天的话倒是没那么重要上一些普通日霜或是润肤露干性皮肤的就用霜！不闲麻烦的话最好上层防晒霜，或是隔离霜，粉底蜜什么的起防紫外线，隔离外界脏东西的效果！好好爱护自己的脸蛋哦！

每周自制水果面膜清理一次，清洗干净后再涂上护肤霜，不要什么名牌，只要普通几元一瓶的即可

写个简单的，仅供参考^_^

一。每天必做的功课

早晨基础：洗面奶（如果前一夜出油不多可以不用）－化妆水－眼霜－精华素－面霜or乳液（选补水型的产品）

化妆：将少量面霜混合隔离霜作为上粉之前的底妆（混合面霜可以保湿并且容易上妆）－粉底（控油粉底不要再用了）－彩妆（唇妆需防晒保湿的唇膏做底）

夜间卸装＋清洁：卸装油－洗面奶－棉签沾取少量眼霜去除眼部没有卸掉的彩妆

夜间基础：水－眼霜－精华素－晚霜

二。每周必做的功课

面膜：保湿两次，美白一次，眼膜视情况而论

去角质：面部和肢体有角质的部位，可一周或两周一次，不可频繁

浴后保养：冬季应减少沐浴次数，水温也不可过高，否则都会失去水分。浴后应及时做面膜并且擦浴后乳，伴随按摩。

足部和手部护理：足部去死皮，手脚都应擦滋润霜

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。