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回答时间：2025-01-10 20:22
在享受iPhone或iPad带来的便利时，许多用户在夜间使用时可能会遇到屏幕亮度刺眼的问题，对眼睛造成不适。然而，苹果设备有一个巧妙的解决方案，无需安装第三方插件，即可轻松启用iOS应用的夜间模式，保护视力。以下是两种不同系统版本的设置方法：
首先，进入【设置】，接着选择【通用】，然后找到并进入【辅助功能】。在这里，连续按三次主屏幕，你会看到一个选项【切换黑底白字】。只需启用这个功能，即可让任何打开的iOS应用切换到夜间模式，降低屏幕亮度。
对于iOS 6.0.1及以后的版本，操作步骤略有不同。同样进入【设置】和【通用】，找到【辅助功能】。这次你需要连续按三次主屏幕按钮，然后选择【反转颜色】。这样，应用的背景会变为黑色，文字显示为白色，实现夜间模式效果。
无论是哪种方法，都能让你在享受iPhone带来的便利的同时，保护好自己的眼睛。无需担心每个应用是否自带夜间模式，因为这个辅助功能适用于所有iOS应用，让你的夜间使用更加舒适。
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