每天不吃早点行吗?

提问网友发布时间：2025-01-12 15:48

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共6个回答

热心网友回答时间：2025-01-16 08:08

不行，早上起来越快吃早餐越好，因为不吃早餐精力不集中，情绪低落。经过一晚上的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了，体内血糖指数较低，这时如果不吃早餐补充能量，就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足，人就会出现疲倦，精神难以集中和记忆力下降的症状，反应迟钝。 2、不吃早餐容易衰老。不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥，起皱和贫血。早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一。 3、不吃早餐容易引发肠炎。不吃早餐，午餐必然会因为饥饿而大量进食，消化系统一时之间负担过重，而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律，容易患肠胃疾病。 4、不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大。因为经过一夜的空腹，人体血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流缓慢，明显增加了中风和心脏病的风险。缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管，如果阻塞的是冠状动脉，就会引起心绞痛或心肌梗塞。 5.不吃早餐容易发胖哟！！~~
采纳哦

热心网友回答时间：2025-01-16 08:00

不好比如早上吃点含油的食物会促进您的胆汁的分泌有益于您的健康的

热心网友回答时间：2025-01-16 08:07

当然不行，为了补充一天的能量，早饭是最重要的，并且早饭吃了不会发胖，而不吃早饭反而会增加你的体重

热心网友回答时间：2025-01-16 08:06

除非你想得胃病，你不吃晚餐，都不行吃早晨，早晨很重要

热心网友回答时间：2025-01-16 08:03

不行不吃早点对身体不好还会引起各种疾病

热心网友回答时间：2025-01-16 08:06

这样不利于身体健康。不要象这样，多少吃一些，有好处；如果吃得营养丰富就更好。

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