...比如在微博上看到的瘦肚子的小动作是无氧的么? 别瞎答 还有复制过来...
提问网友
发布时间:2025-01-14 14:25
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共4个回答
热心网友
回答时间:2025-01-14 15:25
一般器械和徒手都是无氧运动
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热心网友
回答时间:2025-01-14 15:31
无氧一般都是时间短,力量大的训练,比如举重,百米冲刺,器械训练,(健美那种训练)
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热心网友
回答时间:2025-01-14 15:24
无氧运动说白了就是力竭性训练,就是说在短时间内耗尽你所有的体力,例如冲刺,俯卧撑击掌,引体向上等
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热心网友
回答时间:2025-01-14 15:25
瘦肚子的是有氧,楼上正解
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