你好!
一周岁以上的宝宝可以喝酸奶和牛奶。酸奶的营养价值很好,也有利于宝宝的消化,宝宝可以适当食用。每日喝酸奶最好不要超过两盒,如过量饮用不仅易造成脱钙,形成龋齿,还会使胃酸浓度增高,影响食欲与消化功能。注意喝完酸奶后要及时给宝宝喝白开水漱口,酸奶不能代替配方奶。牛奶中所含的糖分大部分是乳糖,但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶,影响了对乳糖的消化、吸收和利用,造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻,称为"乳糖不耐受症"。这时可以选择酸奶来代替牛奶,而不必担心乳糖。鲜牛奶在食用前要用高温消毒,且要尽快食用,不能过久贮存。
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