地瓜萝卜能一起吃吗

红薯和胡萝卜都属于水果蔬菜，红薯的味道香甜，可以炸着吃，煮着吃，烤着吃，都是味觉的具有，而箩卜的味道甘甜，营养元素十分的多种多样，对一些疾病的治疗十分有帮助，那么这二种食物一起吃会给我们的身体造成怎样的影响呢?让我们一起来看一一下吧。
红薯和箩卜能一起吃吗
红薯与箩卜可以一起吃。
红薯含一种抗霉素，这种酶很容易在人的消化系统里导致许多二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会令人腹胀、打嗝儿、放臭屁。红薯里糖分高，吃多了可导致许多胃酸，令人感觉“胃烧心”。
为避免这类较差症状，您可以在吃红薯时再吃点萝卜或咸罗卜干，因为萝卜有很好的下气消胀的功效，除此之外还能够或者在红薯里放一些量的食盐，以帮助我们的肠胃消化红薯。
红薯欠缺蛋白质和长链脂肪酸，因此要搭配水果蔬菜，水果及高蛋白的食物一起吃，才不易营养元素失衡.最重要的是，红薯最好在中饭这一黄金时间范围吃.它是因为我们吃完红薯后，在这其中带有的蛋白质食物需要在人体内经历4～5小时进行消化，而下午的太阳照射正好可以促进钙的消化.这种情况下，在中饭时吃红薯，蛋白质食物可以在晚餐前全部被消化，不易影响晚餐时其他食物中钙的消化.
红薯与箩卜可以一起吃，箩卜可以清除红薯导致的腹胀，能够补钙补锌补铁.
箩卜
红薯有什么作用
红薯营养十分多种多样，含有多种多样的糖、膳食纤维素和多种多样微量元素，在这其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。十分是红薯含有多种多样的磷酸氢钙，可以补充大米、全麦面粉中缺乏的磷酸氢钙。
红薯碳水化合物化合物化合物成份高，所含热值较高，还含生物类黄酮等营养元素。
红薯的存在的问题是欠缺蛋白质和脂肪，但是今天大伙儿生活美满了，早就不再把红薯作为主食，它欠缺的微量元素完全可以依据其他饮食搭配各个方面补充，比如牛奶和红薯此外服食就可以获得均衡的营养元素，因为牛奶中含有多种多样的蛋白质和脂肪成分。
每100克能食红薯，含热值497896焦(119卡路里)、碳水化合物化合物化合物27.7克、膳食纤维素1.1克、钙44mg、铁0.7mg、磷2b250g、钾5.3mg、钠15.4mg、铜0.18mg、镁12mg、锌0.14mg、维他命b210.12mg、维他命b220.04mg、维他命b260.28mg、维生素E1.6mg、泛酸0.06mg、维他命b30.5mg、维生素C3b250g、胡萝卜素0.21mg，无胆固醇。
箩卜有什么作用
消化方面
食积腹胀，消化不良，胃纳较弱，可以生捣汁服用；恶心想吐，泛吐酸水，漫性痢疾，均可切碎蜜煎细细品味嚼咽；便秘，可以烹制；口腔溃疡，可以捣汁漱口清洁清理。
呼吸方面
咳嗽有痰，最好切碎蜜煎细细品味嚼咽；扁桃体炎、扁桃体炎、喉咙沙哑、失音，可以捣汁与生姜水同台；鼻出血，可以生捣汁纯粮酒小量热服，还能够捣汁滴鼻；咯血，与牛羊肉、鲤鱼同煮开菜；预防感冒，可烹制。
泌尿泌尿系统方面
各式各样泌尿系结石，小便不畅，可用之割开蜜炙口服；各式各样水肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
促进消化以及消炎作用
白萝卜生吃可促进消化，除了促消化外，也是有极强的消炎作用，而其刺激性食物的成分可促胃液新陈代谢，调整胃肠作用。

你好，朋友
个人认为地瓜和萝卜是可以一起吃的，
萝卜和地瓜都同时生长在地下的植物，
萝卜解暑清热很好的。
地瓜是高纤维食物，对便秘拉不出、拉不出大便减肥多有一定的功效。
两者的营养价值还是很高的，
有利于人体的吸收和健康，
谢谢。

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