这是“鬼压床”现象，又叫“梦魇”很多人都有的。 梦到自己半醒半睡身体动弹不得，想说话却不能说话，时常呼吸困难，这就是鬼压床现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状。 虽然“鬼压床”名字不好听，但是也是有科学依据的 人们在睡眠的时候，大脑的睡眠神经有时会呈瘫痪状，此时人的意识是逐渐变的清晰起来，但是身体仍然处于睡眠状态，此时大脑意识发出的肢体控制信息是无法被身体所接收的，全身肌肉张力最低。 根据调查有40%至50%的人都会遇到这种情况发生，所以不必慌张，这是身体机理机构所造成的。 侧身睡，降低生活工作的压力，多休息，可以大幅度降低“鬼压床”现象的发生
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回答时间：2025-03-26 10:17
