食材：红薯粉适量、温水适量。
做法：
1.取你要用分量的红薯粉。
2.对折或者掰断、剪断放在碟子里，如果你用大盆泡也可以不折断。
3.加50度左右的温水淹没红薯粉，如果有一些竖出水面，可以用碗压进去浸泡。
4.泡20——50分钟就够了。
5.煮的时候，等水开了再放。
6.根据你泡软的程度，煮5——10分钟就能熟了。
7.煮的时候用筷子搅拌一下，防止粘锅。
红薯粉热量高吗
红薯粉的热量相对来说是比较低高的，100克红薯粉大概热量在300卡左右，红薯粉的主要营养成分是碳水化合物，蛋白质，脂肪以及多种微量元素，维生素，膳食纤维。红薯粉的热量虽然比较高，但是含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，排出肠道内的垃圾，润肠通便，并不会造成肥胖，但是也要避免暴饮暴食，以免导致腹胀腹泻。
地瓜粉和红薯粉一样吗
红薯粉和地瓜粉通常是一样的。红薯粉又称地瓜粉，这是一种由红薯淀粉制成的粉末。红薯粉中所含膳食纤维能有效刺激肠壁，增强胃肠道蠕动，具有排便解除毒物作用，可用于治疗老年性便秘或习惯性便秘。有降低血压的作用，红薯粉中的钾能促进钠的排泄，还能有效保护心血管系统，预防动脉粥样硬化。
红薯粉和红薯淀粉一样吗
红薯粉和红薯淀粉不一样。红薯粉是红薯晒干后打碎成分，也叫红薯面。红薯淀粉是从红薯中提炼出的淀粉成分。它们都来源于红薯，但无论制作方法还是用途都不一样。 红薯粉是以红薯为原料制作的一道家常菜，是广西、陕西、湖南、福建、四川、贵州等地的特色小吃，外形是晶莹剔透的灰色细长条，与粉丝外形相似。
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回答时间：2025-03-25 01:19
