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昨晚没吃晚饭今天称体重少了2斤如果每天不吃晚饭有什么关系吗?_百度...

提问网友发布时间：2025-03-16 07:27

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共1个回答

热心网友回答时间：2025-03-22 09:31

1. 昨晚我没有吃晚饭，今天早上称体重发现轻了2斤。
2. 有人可能会想，如果每天都不吃晚饭，会对体重有什么影响呢？
3. 实际上，靠不吃晚饭减掉的体重，大部分是你的身体水分。
4. 虽然短期内可能看起体重下降了，但这并不是一个健康或持久的减肥方法。
5. 经过一个晚上的身体消耗，第二天早上如果你选择吃早饭，它会被身体快速吸收。
6. 长期这样，你不仅不能有效减肥，还可能对身体健康造成负面影响。
7. 记住，正确的减肥方法是运动结合减少热量摄入。
8. 不吃晚饭并不是一个好的选择，我个人的经验也证明了这一点。
9. 我已经通过健康的减肥方法减掉了大约15斤体重。

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