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回答时间：2025-03-23 02:16
可能不少人听说过用玉米须煮水，但对于如何正确使用玉米须煮水以满足不同需求仍存在疑问。因此，本文将详细介绍玉米须煮水的两种方法，帮助读者更好地了解如何制作和使用玉米须水。
新鲜的玉米须煮水方法：
首先，将新鲜的玉米须按15g到30g的量准备好，并去除其上的杂质。接着，将玉米须洗净，并拧成结以防煮水过程中散开。在小锅中加入适量的清水，待水开后放入玉米须。再次烧开后，继续煮五分钟即可关火。
干玉米须煮水方法：
对于干玉米须，需准备3g到5g的量，并将其装入清洗干净的纱布袋中。在小锅中加入适量水，大火烧开后转小火熬煮。与新鲜玉米须相比，干玉米须的熬煮时间稍长，约需十分钟。但需注意，熬煮时间不宜过长，以免影响效果。
在了解上述两种煮水方法后，如果希望更有效地改善如高血压、高血糖、高血脂等“三高”问题，推荐使用含有玉米须、桑叶、决明子等成分的茶饮，如玉米须桑叶茶。这种茶饮通过多种成分的协同作用，能更全面地改善“三高”症状。
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